HÖKKENTŐ 2015. nyári szám
Hökkentő kártya regisztráció
Hol szeretsz leginkább bulizni?
Szavazás állása
Az év diákújsága
Ötletláda
Hathárom
Kézilabda profi szinten
[ 2018.03.22 ]
Az interjú alanya Hámori Konszuéla Rebeka, a Váci Női Kézilabda Sportegyesület jobbátlövő posztjában lévő játékosa.






Mikor kezdted el a kézilabdát, és miért pont ezt a sportot választottad?

13 évvel ezelőtt kezdtem el kézilabdázni a salgótarjáni Madách Imre Gimnázium csapatában, nagypapám hatására, akivel együtt szurkoltunk végig minden sporteseményt, azonban rám a legnagyobb hatással a kézilabda volt, mivel a 2004-es Európa Bajnokságon Radulovics Bojana vezetésével 3. helyezést ért el válogatottunk. Ezt követően addig kérleltem szüleimet, még elmehettem és kipróbálhattam magam egy edzésen. Hamar kiderült számomra, hogy a kézilabda az "IGAZI" az életemben és elhatároztam, hogy mindent megteszek annak érdekében, hogy sikeres lehessek ebben a sportágban.

Miért a Váci Női Kézilabda Sportegyesületet választottad?

Szülővárosomban megyei bajnokságban játszhattam, ám amikor edzőm többször is elmondta, ki kellene próbálnom magam egy magasabb szintű csapatban, én is úgy éreztem, hogy többre lehetek hivatott és akár profiként is megállhatnám a helyem. Ezért anyukám és nagymamám elkezdtek érdeklődni nagyobb kluboknál, hogy melyiknél lenne esélyem egy utánpótlás-csapatba majd később, ha úgy alakul, akár a felnőtt csapat közelébe kerülni. Így jött szóba a Vác és a Ferencváros, mint lehetőség, végül a Vácra esett a választásunk.
 

Az ember azt gondolná, hogy az FTC és Vác közül egyértelmű a döntés. Miért mégis az utóbbira esett a választás?

Azért a Vác csapatát választottam, mert utánpótlás nevelés szempontjából a Vác felveszi a versenyt az FTC-vel, sőt sokszor meg is előzi. Illetve Vácott sokkal nagyobb esélye van arra egy fiatal tehetségnek, hogy lehetőséget kapjon a felnőtt csapatban a bizonyításra, ami sokat számíthat karrierje átalakulásában.

Mindig abban a posztban játszottál ahol most is?

Mivel nem vagyok túl magas az én játékstílusom inkább a gyors, dinamikus cselekre alapszik. Ennek következtében irányítóként, legtöbbször jobb lövőként kell bizonyítanom, mivel ez hiányposzt, mert nincs elég balkezes játékos. Már egész kis korom óta ezen a két poszton kell, hogy teljesítsem a rám bízott feladatokat.

Volt-e már valami komolyabb sérülésed a kézilabdából adódóan?

Szerencsére eddigi pályafutásom során még nem ért komolyabb sérülés. Természetesen kisebbek már történtek velem, mint például boka- és új rándulás, zúzódások, szalaghúzódások, de ezek természetesek egy kézilabdázó életében.

Mi a legnagyobb sikered kézilabdásként?

Sok eredményemre büszkén gondolok vissza, a legkedvesebbek számomra: ifjúsági magyar bajnok, a korosztályos Európa Bajnokság 4. helye, illetve lehettem a juniorok között az ország legjobb játékosa.

Ki az a sportoló, aki a legnagyobb inspiráció számodra?

Sok sportoló hat rám inspirálóan, leginkább azok, akik a végsőkig küzdenek és vesztettnek látszó helyzetben sem adják fel.

Hogyan néz ki egy heti edzésprogram nálatok?

Heti edzésprogramunk több részből áll fel. Hétfőnként délelőtt csak a láberő-és a gyorsaságfejlesztésé a szerep, ilyenkor labda nélkül lábmunkázunk majd az edzés végén valamilyen futás következik, ez általában nagyon megerőltető, ezért ilyenkor szabad a délután. Keddenként délelőtt sem használjuk még a labdát, ilyenkor konditeremben edzünk, ez a felsőtest, chor-izmok ideje, ez leginkább az erőfejlesztésről szól. Délutánonként áttérünk az állóképesség fejlesztésére, itt olyan feladatokat kapunk, amelyekben nagy szerepe van az ügyességnek, illetve a hosszú távú futásnak. Ezek már labdával történnek, így folyamatosan gondolkodnunk kell közben, ami főleg akkor fontos, amikor az agy már oxigénhiányos állapotba kerül. Szerda délelőttönként egyéni képzés következik, ahol mindenki személyre szabott feladatokat kap, amiket gyakorolnia kell bizonyos ismétlés számban. Az edzés utolsó szakaszában prevenciós feladatokat végzünk, melyek segítenek a sérülések megelőzésében. Délutánonként több részes az edzés, először futós feladattal kezdünk, majd 4-4, 5-5 és 6-6 elleni küzdős játékok következnek, az utolsó részben pedig áttérünk a soron következő ellenfelünkre való taktikai készülésre. Csütörtökönként TRX segítségével erősítő gyakorlatokkal kezdünk, majd gyakoroljuk a játék bizonyos elemeit, végül ismét a következő ellenfelünkre való készüléssel fejezzük be az edzést. A hét ezen szakaszában már a regeneráció is nagyon fontos, ezért délután uszodai szaunázás és egy kis úszás az előírás. Pénteken már az egész edzés a szombati mérkőzésről szól, így háromnegyed részében az ellenfelünkre készülünk. Szombat pedig a nap,amikor meg kell mutatnunk, miért dolgozunk egész héten és az elvégzett munkát ki kell vinni a pályára.

Nyomon követsz más sportokat is a kézilabdán kívül?

Szeretem más sportágak eredményeit is nyomon követni, kedvenceim a vízilabda, az amerikai foci, a rugby, az úszás, síugrás, műlesiklás.
Szereted az extrém sportokat?

Az extrém sportokat nem kedvelem annyira, kivéve a free running-ot, melyet szintén a kedvenc sportágaim közé sorolnék.

Hol látod a karriered 5 év múlva?

Remélem öt év múlva, ha lehet előbb, szeretnék Bajnokok Ligája szintű csapatban játszani, és a Világ meghatározó játékosai közé tartozni.


 
K.A.

<< vissza
Hozzászólások (a hozászóláshoz regisztráció szükséges)
Ehhez a cikkhez még nem szólt hozzá senki!
Hökkentő Tévé
Login: 
Jelszó: 
RSS